En su libro “La sabiduría de la no evasión”, Pema Chödrön, monja budista y directora de la abadía Gampo de Nueva Escocia (Canadá), explica cómo utilizar nuestras vivencias coditianas como instrumento de liberación. Fiel a la religión que practica, Pema aconseja no darle la espalda al dolor sino hacer de él un puente y un camino de trasnfromación. En el siguiente fragmento, deja en claro cuán cerca reside todo aquello que verdaderamente necesitamos.
“Es bueno darse cuenta de que estar acá, sentado meditando, haciendo cosas simples, de todos los días como trabajar, salir a caminar, hablar con gente, comer, ir al baño, es en verdad todo lo que necesitamos para estar plenamente despiertos, plenamente vivos, y ser plenamente humanos. También es bueno entender que este cuerpo que tenemos, este mismo cuerpo que está sentado acá in este cuarto, este cuerpo que quizás duele, y esta mente que tenemos en este preciso momento, son exactamente lo que necesitamos para ser plenamente humanos y estar plenamente vivos y despiertos. Es más, las emociones que tenemos ahora mismo, la negatividad y la positividad, son lo que de veras necesitamos. Es como si buscásemos a nuestro alrededor cuál sería la mayor riqueza que pudiéramos poseer para llevar una vida buena, decente, completamente satisfactoria, energética e inspirada, y la encontrásemos toda aquí mismo.”